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DANZA MODERNA
Essa improvvisa, si adatta ed evolve col passare del tempo, delle mode e della creatività e del talento dei coreografi. È una forma di espressione derivata da una miscela di elementi ritmici e di danza ; il risultato di questa miscela si traduce in una serie di tecniche e di stili. L’artista che è dunque libero di comunicare il proprio sentire nella forma che più gli aggrada. Durante le lezioni l'allievo si troverà ad affrontare sequenze coreografiche dai sapori diversi che non potranno che tenere sempre vivo il suo interesse e il suo impegno, permettendogli di esprimere varie sensazioni ed emozioni in un crescendo di forza, energia e divertimento.
Il corso parte per i bambini dai 5 in su, ragazzi e adulti.  
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HIP HOP
La danza Hip Hop è un modo di esprimersi secondo le proprie capacità psico-fisiche e motivazionali, è l’esteriorizzare la propria personalità e la propria idea attraverso i movimenti del corpo più congeniali al proprio Io ed al proprio modo di relazionarsi all’esterno.
I corsi partono dai 5 anni. 
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BREAK DANCE
La breakdance è una disciplina di ballo della cultura hip hop sviluppato dalle comunità giovanili afro-americane e latinoamericane del Bronx a partire gli anni ‘70. A partire dagli anni ottanta il b-boying si è diffuso in tutto il mondo, evolvendo la sua tecnica con mosse sempre più spettacolari e associando la sua pratica ad un vero e proprio stile di vita di stampo hip hop.
Il corso è adatto per bambini dai 7 anni in su. 
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DANZA DEL VENTRE
La danza orientale è tradizionalmente praticata dalle donne, perché esprime interamente la femminilità, la vitalità e la sensualità. E’ di effetto sia con musiche ritmate che lente. Questa danza costituisce un ponte ideale fra cultura orientale e occidentale, frutto di uno studio profondo delle possibili similitudini fra teatro, danza occidentale classica e contemporanea e danza orientale. Si sviluppa attraverso diverse tecniche, dalla danza araba tradizionale e indiana al flamenco, dal teatro-danza contemporaneo alla conoscenza posturale. Una molteplicità di tecniche che insieme concorrono alla ricerca del benessere, al miglioramento della postura e alla consapevolezza corporea per raggiungere la libertà di esprimersi attraverso il movimento, abbandonando i limiti che ciascuno tende ad imporsi.
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ZUMBA
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica. Essa riprende il meglio dall’aerobica, le sue basi necessarie per tonificare e modellare il corpo, e la musica latina, con i suoi ritmi coinvolgenti e travolgenti , e“shakera” il tutto ottenendo un mix davvero esplosivo. Zumba fitness significa allenamento, tonificazione, energia e tanto divertimento!
Corso adatto per ragazzi e adulti. 
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YOGA DINAMICO
Come combattere la stanchezza e ricaricare le batterie? Concedendoti una pausa di tonificante benessere con il programma studiato nel nostro corso. Sono esercizi ispirati al vinyasa yoga, una delle tante interpretazioni dell’antica disciplina indiana. Meglio conosciuto come “flow yoga”, è lo yoga dinamico in cui le asana (le posizioni) fluiscono in una sequenza coordinata e scandita dal ritmo del respiro. Gli esercizi stimolano il sistema cardiocircolatorio e, grazie al controllo della respirazione, cuore, muscoli e polmoni lavorano a pieno ritmo. Senza affanno o tensione, anche quando lo sforzo è impegnativo» sottolinea l’esperta. Le posizioni yoga si completano l’una con l’altra: tenute e posizioni d’equilibrio si alternano allo stretching. In questo modo, le fasce muscolari prima si contraggono, si tonificano e diventano più forti e compatte; poi, si distendono e, di conseguenza, modellano armoniosamente le tue forme. Questa pratica, inoltre, migliora la capacità di adattarsi ai cambiamenti. Ti rende più duttile e flessibile, anche dal punto di vista mentale. Vieni a provare una lezione.
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